Cara Mengatasi Asam Lambung Secara Alami

Cara Mengatasi Asam Lambung Secara Alami - Penyakit asam lambung (Gastroesophageal Reflux Disease) merupakan kondisi naiknya asam lambung ke kerongkongan yang akan menjadikan rasa nyeri pada ulu hati dan rasa nyeri pada tulang dada. Hal ini disebabkan oleh tidak berfungsinya otot cuilan bawah kerongkongan, sehingga membuka celah atau lubang yang mengakibatkan asam lambung dari perut sanggup naik kekerongkongan. Gejala yang sering ditimbulkan oleh asam lambung ibarat sering bersendawa, perut kembung, wangi nafas tidak sedap, sakit tenggorokan, sakit dada dan lain sebagainya.

Untuk mengobati asam lambung yang menganggu, cara yang paling gampang yaitu menghindari masakan yang terlalu banyak mengandung lemak dan menghilangkan kebiasaan minum alkohol, rokok dan gaya hidup yang kurang sehat lainnya. Selain memakai obat asam lambung yang sanggup dibeli di apotik, untuk mengatasi asam lambung sanggup juga memakai bahan-bahan alami. Berikut ini bahan alami untuk mengatasi asam lambung yang sanggup dipakai :

Menggunakan Kunyit
Sebagai salah satu tanaman rempah yang sering dipakai sebagai bumbu dapur, kunyit juga sanggup dipakai untuk mengatasi asam lambung yang berlebihan. Caranya, siapkan kunyit secukupnya, bersihkan kemudian diparut dan diperas untuk diambil airnya. Minum air perasan kunyit tersebut secara teratur setiap pagi dan sore hari.

Menggunakan Jahe
Selain kunyit, jahe juga merupakan tanaman rempah yang sanggup dipakai untuk mengatasi asam lambung yang berlebihan. Caranya, siapkan jahe secukupnya, bersihkan kemudian dimemarkan atau diparut dan sehabis itu diseduh dengan air hangat. Tambahkan dengan sedikit madu kemudian diminum sebelum tidur. Dapat juga dimasukan kedalam minuman teh atau susu.

Memakan Buah Apel
Bagi Anda yang mengalami duduk perkara asam lambung, memakan buah apel merupakan solusi untuk mengatasi penyakit asam lambung, alasannya yaitu buah apel sanggup membantu menurunkan produksi asam lambung. Makanlah buah apel sebanyak 2 buah dalam sehari.

Memakan Buah Pisang
Selain memakan buah apel, memakan buah pisang juga sanggup mengatasi penyakit asam lambung. Kandungan kalium yang terdapat pada buah pisang sanggup membantu menyeimbangkan asam lambung. Makanlah buah pisang ketika perut Anda merasa tidak nyaman atau Anda sanggup mengkonsumsinya sebelum makan.

Meminum Susu
Susu mempunyai kandungan kalsium yang sangat tinggi, yang mempunyai kegunaan untuk mengurangi asam lambung yang berlebihan. Minumlah susu murni yang masih segar untuk mengatasi asam lambung dan menciptakan perut Anda merasa lebih nyaman.

Itulah Cara Mengatasi Asam Lambung Secara Alami yang sanggup Anda lakukan. Untuk menjaga keseimbangan asam lambung Anda, cobalah untuk selalu menjaga contoh makan ibarat menghindari jenis masakan yang terlalu asam, pedas dan banyak mengandung lemak. Lakukan olah raga ringan secara teratur, minum air putih yang cukup, dan istirahat yang cukup. Jika penyakit asam lambung sudah parah, sebaiknya segera pergi ke dokter untuk dilakukan investigasi lebih lanjut dan mendapat pengobatan secara tepat. Semoga bermanfaat.